Tänään iski päänsärky, hieman migreeniin viittaava, kun lisänä oli paha olo. Lääkkeetkään eivät tuntuneet auttavan... Sitten tajusin jotain, en ole tänään juonut läheskään niin paljon vettä kuin aikaisemmin kolmen viimeisen viikon aikana. Joten voisiko tuo päänsärky johtua tuosta? Kroppa vaatii vettä, sillä veden juominen helpotti. Tai sitten minulla oli vain päänsärkyä :) Vesilasikuva
Sitten kysymys vitamiineista yms. lisistä. Minä kun en syö tällä hetkellä mitään vitamiinilisiä, en foolihappoja yms. ravintolisiä, niin mitä minun kannattaisi kuitenkin syödä? D-vitamiini on tarkoitus aloittaa taas, pitää vain muistaa piipahtaa apteekissa. Mutta mitä muuta?
Magnesium sitraattimuodossa, omega3 (jos saat syödä), fat burneria ja green tea (näitä löytyy monelta), jokin sopiva monivitamiini (itsellä sanasol) ja itse syön lisäksi kalsium/magnesium/+d ja c-vitamiini lisää ja maitohappobakteereita! :)
VastaaPoistaVielä tässä järjestyksessä
aamulla green tea, omega, monivita, maitohappo ja fatburner
iltapäivällä green tea ja omega
illalla magnesiumit