tag:blogger.com,1999:blog-91075265258067199532024-02-19T04:45:06.577+02:00Tyttö, sinä olet läski!JoAnnhttp://www.blogger.com/profile/16341724502397969188noreply@blogger.comBlogger129125tag:blogger.com,1999:blog-9107526525806719953.post-65044081291317602342015-01-22T13:44:00.000+02:002015-01-22T13:44:00.374+02:00Tavoitteet vuodelle 2015<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Nyt kun tätä uutta vuotta on kulunut jo kolmen viikon verran, pitäisi kai miettiä tavoitteita vuodelle. Ja vähän miettiä sitä, miten edelliset tavoitteet onnistuivat. Jos nyt aloitetaan kuitenkin noista edellisistä tavoitteita, joita olikin hurjat kaksi kappaletta :D</em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em></em></span><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em></em></span><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Ensimmäinen oli aktivoituminen. Eli vaikkapa uuden harrastuksen löytyminen on tavoitteena. No löysinkö harrastuksen? En. Tai tavallaan :) Vaunulenkit. Mutta siis pyhä tavoite oli löytää jotain mielekästä tekemistä, uutta joka laittaisi läskin laiskan sohvalta liikkeelle, ihmisten pariin. Sellaista ei löytynyt. Joten tämä saa jatkoa tavoitteena tälle vuodelle. </em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em><br /></em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em></em></span><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em></em></span><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Toinen tavoite oli painon putoaminen, edes vähän. No, se toteutui. Vuoden 2014 alussa paino oli 132,7 kg. Ja maanantaina 123,9 kg. 8,8 kilogrammaa pudotusta siis. Ei ihan huono, vaikka se voisikin olla vaikka kolminkertainen, kun ajanjaksona kuitenkin on vuosi. Mutta pääasia on, että alaspäin on menty. Vaikka pakko myöntää, että harmittaa tämä hukkaan mennyt aika. Toisaalta, olin vuodesta 2014 muutaman kuukauden raskaanakin, joten ehkä tämä siihen nähden on ihan ok tulos :)</em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em><br /></em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Mietitäänpä nyt sitten tavoitteita, mitä haluan vuonna 2015 saavuttaa...</em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em><br /></em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Ensimmäinen tavoite olkoon edelleen tuo aktivoituminen. Se on hyvä tavoite. Ihmisellä on hyvä olla harrastuksia. Ja vaikka se ei olisikaan ihmisten pariin hakeutuminen vaan vaikkapa lenkkeily, niin hyvä on. Kunhan se sohva ei kutsu enää niin paljon, kuin aikaisemmin. Toisaalta, olisi hyvä löytää myös harrastus, josta voisi löytää uusia ihmissuhteita. Minulla kun noita ystäviä ei kuitenkaan liikaa ole ja ne tärkeimmät ystävät asuvat niin kaukana, heitä näkee harvoin :(</em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em><br /></em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Sitten painon suhteen jonkinlainen tavoite olisi hyvä asettaa. Edellinen tavoite oli laihtua vähän, jos nyt kuitenkin jonkinlaisen tavoitteen ihan numeroinakin laittaisi, ehkä sitä helpommin ponnistelisi tavoitetta kohti. Jospa vuoden 2015 tavoite on painaa alle 110 kiloa. Eli painon pitäisi pudota vähintään 14 kiloa. Ei ylivoimainen tavoite, helposti saavutettavissa. </em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em><br /></em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Ja sitten syömiseen tai oikeastaan juomiseen liittyvä tavoite. Veden juonti. Vuonna 2015 opettelen elämäntavaksi juoda vettä 2-3 litraa päivässä. Miten se voikin olla niin vaikeaa muistaa juoda vettä?</em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em><br /></em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em>Näillä mennään :) En ala liian montaa tavoitetta keksimään, nämä on ne tärkeimmät tällä hetkellä. Tulkoon vuodesta 2015 hyvä ja unohtumaton!</em></span></div>
<br /><br />
<br />JoAnnhttp://www.blogger.com/profile/16341724502397969188noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9107526525806719953.post-56598959559939965862015-01-21T19:00:00.000+02:002015-01-21T19:00:02.628+02:00Television tarjontaa...Mistä huomaa, että vuosi on vaihtunut? Ainakin siitä, että televisio syytää painonpudotukseen liittyviä ohjelmia oikein olan takaa. Minä olen koukussa laihisohjelmiin, niitä on mukava katsoa, jos niitä jotain vinkkejä saisi (harvemmin muuten saa). Mutta silti niitä katson. Tallennan ja katselen kun aikaa on. <br />
<br /><br />
Mitä ohjelmia sieltä siis tulee? <br />
<br /><br />
<a href="http://www.livtv.fi/ohjelmat/olet-mita-syot" target="_blank">Olet mitä syöt</a> tulee Liviltä. Gillian pistää läskit kuriin esim. tutkimalla kakkaa. Tätä en tallenna, katson jos satun telkkarin ääreen kun se tulee. Ei siis lemppareita :)<br />
<br /><br />
<a href="http://www.mtv.fi/lifestyle/ohjelmat/suurin-pudottaja-usa" target="_blank">Suurin pudottaja (USA)</a> tulee Avalta. Kolme valmentajaa, iso joukko ylipainoisia. Tässä sarjassa tökkii aikataulu, hurjalla tahdilla ihmiset laihtuvat valtavia määriä. Muutenkaan ei ole realistista se, että maija meikäläinen ehtisi treenata samoja tuntimääriä päivässä kun nämä "loserit". Samoin on paljon ollut puhetta epäterveellisestä ja jopa vaarallisesta laihduttamisesta tämän sarjan kohdalla. Tykkään silti katsoa, Jillian on paras :) <br />
<br /><br />
<a href="http://www.livtv.fi/ohjelmat/jutta-ja-puolen-vuoden-superdieetit" target="_blank">Jutta ja puolen vuoden superdieetti</a> tulee liviltä. Yksi suosikeistani ja ns. realistinen. Tässä on runsaasti aikaa, vaikka tavoitteet voivat olla aika koviakin. Mutta silti mahdollisia. On valmentajaa, kuntotestejä, ruokavaliota... Apuja saa monenlaisiin tilanteisiin ja Jutta vain on niin symppis! Jotenkin olen oppinut tykkäämään myös Bullista :D<br />
<br /><br />
<a href="http://www.mtv.fi/lifestyle/ohjelmat/rakas-sinusta-on-tullut-pullukka" target="_blank">Rakas pullukka</a>, tulee muistaakseni subilta. Pariskunta dieettaa muutaman viikon ja tavoittelee kymppitonnia eli kuudentoista kilon pudotusta. Pariskunnasta toinen on lihonut suhteen aikana ja ohjelmassa etsitään sitä entistä aktiivista puolisoa. Ihan kiva ohjelma kyllä. Jenni on kiva, käy ohjaamassa pariskuntaa jossain vaiheessa. Toisaalta, aikataulu on taas tiukahko ja kaikki kuitenkin tavoittelevat sitä kymppitonnia. Seitsemässä viikossa 16 kiloa on aika kova juttu. <br />
<br /><br />
<a href="http://www.nelonen.fi/ohjelmat/hurja-painonpudotus" target="_blank">Hurja painonpudotus</a> on yksi suosikeistani. Chris Powell (silmänruokaa ;) ) ohjaa ja auttaa vuoden ajan reilusti ylipainoista pudottamaan painoa. Yleensä ylipainoa on useita kymmeniä kiloja ja aikaa on tosiaan vuosi. Väliin mahtuu todellisia extreme-haasteita (maratoneja yms) ja laihduttajilla on mahdollisuus päästä leikkaukseen, jos painoa on pudonnut tarpeeksi. Siis ylimääräistä ihoa poistetaan. Tuntuu realistiselta, siksi kai siitä tykkäänkin :)<br />
<br /><br />
Unohdinko jotain? Vieläkö joku muu laihdutukseen liittyvä ohjelma tulee joltain kanavalta? Mikä on teidän suosikkinne ja miksi? Vai katsotteko ollenkaan näitä ohjelmia?JoAnnhttp://www.blogger.com/profile/16341724502397969188noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9107526525806719953.post-13900364594646934212015-01-21T13:29:00.001+02:002015-01-21T13:29:32.230+02:00Sokerituskaa...<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: large;"><em>No joo, kovasti uhosin aktivoitumisen puolesta, mutta niinpä se vain jäi... No, minulla on aika hyvä tekosyy siihen, vauva-arki voi olla aika uuvuttavaakin välillä. Mutta pikku hiljaa :)</em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: large;"><em><br /></em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: large;"><em>Harmittaa vaan nyt oma tyhmyys, jälleen kerran (tuttu tarina). Paino on pikkuhiljaa kivunnut reilusti päälle 120 kilon, maanantaina näytti puntari 123,9 kg. Siitä olin melko varma, että pari kiloa paino voi nousta sairaalaruokadieetin jälkeen, mutta tuo paino on saatu ihan herkkuja syömällä. Sokerinhimo on ihan mahdotonta! Eilen kaivoin kaappeja sokerituskissani ja kun mitään muuta en löytänyt, join ensin kupin överikaakaota (eli siis paljon kaakaojauhetta) ja sitten päälle kolme sokeripalaa (yök). Tälle on nyt jotain tehtävä, jonkinlainen sokerivieroitus on siis saatava käyntiin, sillä tämä on ihan järkyttävä esimerkki lapsille. Yleensä kyllä (ONNEKSI) nämä sokerituskailut teen, kun lapset nukkuvat, eivätkä ole sitä suoraan näkemässä, mutta näkeväthän nuo, että äiti on lihava. </em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: large;"><em><br /></em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: large;"><em>Vaunulenkeistä muuten nautin suunnattomasti, on niin kivaa pukella vaunuja tuolla pitkin maita ja mantuja, mutta nämä hemmetin talvikelit! Nytkin on taas piiitkä pakkasputki, ettei vauvaa (noin pientä) voi kovin kovilla pakkasilla ulkona kärräillä. Mutta kyllä se tästä lauhtuu, niin päästään taas vaunuilemaan :)</em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: large;"><em><br /></em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: large;"><em>Mutta näin... Tästä se taas lähtee, takkuillen käyntiin! Toivottavasti saan kunnon hurmoksen päälle ja saadaan kiloja vähän pois :)</em></span></div>
JoAnnhttp://www.blogger.com/profile/16341724502397969188noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9107526525806719953.post-13845182793389876902014-11-18T06:36:00.000+02:002014-11-18T06:36:00.247+02:00Mittoja :)<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>Nyt sitten pari mittaa vielä :) </i></span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i><a href="http://tyttosinaoletlaski.blogspot.fi/2014/02/lantiota-ja-bmita.html#comment-form" target="_blank">Edellisen kerran</a> mittanauhaa olen näköjään käyttänyt helmikuussa. Silloin olen mitannut lantion ja vyötärön, joten samat mitat otin nytkin. </i></span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i><b><u>Helmikuussa 2014</u></b></i></span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>paino 129,9 kg.</i></span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>BMI 46,02</i></span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>Vyötärö 136 cm</i></span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>Lantio 146 cm.</i></span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i><b><u>Marraskuussa 2014</u></b></i></span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>paino 116,9 kg</i></span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>BMI 41,42</i></span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>Vyötärö 129 cm</i></span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>Lantio 142 cm.</i></span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>On muutoksia tapahtunut noissakin mitoissa. Toki olen vasta synnyttänyt, joten mitat eivät välttämättä ihan todelliset ole, tai sitten ovat en tiedä. Pääasia on kuitenkin, että ovat pienempiä :) </i></span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>Ja muuten... BMI:n mukaan siirtyminen sairaalloisesta lihavuudesta vaikean lihavuuden puolelle on enää neljän kilon päässä :) Joten seuraava tavoite on 112,9 kiloa :) </i></span>JoAnnhttp://www.blogger.com/profile/16341724502397969188noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9107526525806719953.post-29931323113987653222014-11-17T06:23:00.000+02:002014-11-17T06:23:11.323+02:00It's a Boy! <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRyxtlNu9p9VefMNm1IYo_4gaQLvTIC5qMrW547NoY8fMlfteqQ6GXB5DD_Xrz4eFK_kRmHkmgvuyv82z_cc0q4wvihQZY59D0LgFfXILnceBIMjSExDRCGCNvcF2_icwo2hqrfUl3jvgW/s1600/it's%2Ba%2Bboy.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRyxtlNu9p9VefMNm1IYo_4gaQLvTIC5qMrW547NoY8fMlfteqQ6GXB5DD_Xrz4eFK_kRmHkmgvuyv82z_cc0q4wvihQZY59D0LgFfXILnceBIMjSExDRCGCNvcF2_icwo2hqrfUl3jvgW/s1600/it's%2Ba%2Bboy.png" height="158" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://www.clipartbest.com/it-s-a-boy-sign" target="_blank">Kuva</a></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Täällä taas :) Pikkuhiljaa teen paluun blogini pariin onnellisena pienen poikavauvan äitinä. Arki on lähtenyt hyvin käyntiin, sisarukset ovat ottaneet pikkuveljen hienosti vastaan. Ja nyt on tosiaan hyvä jatkaa taas kilojen tiputtelua :) </span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Tuossa vilkaisin edellistä painopäivitystä, joka on huhtikuun loppupuolelta ja silloin paino oli 127,2 kg. Raskauden ajalta en sen kummemmin ole painoja ylös päivitellyt, vaikka periaatteessa olisi voinutkin. Painon kanssa kävi tosiaan hyvin, kun viimeinen punnitus ennen synnytystä näytti hieman vähemmän kuin ensimmäinen punnitus neuvolassa.</span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Tänään kävin sitten taas vaa'alla, sillä jatkan näillä maanantain punnituspäivillä edelleen.</span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"> Ja tänään paino oli</span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">116,9 kg. </span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Raskaus ja synnytys vei siis yli KYMMENEN kiloa! Huikeeta! En ihan noin hyvää tulosta odottanut. Ajattelin, että hyvä jos se 120 kiloa olisi lähellä, mutta noin reipas aloitus... Tästä on hyvä jatkaa! </span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Kaivan vielä tässä mittanauhan esille ja otan muutaman mitankin. Niistä tulee sitten oma päivityksensä myöhemmin :)</span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Mutta, täällä taas siis! Pyrin aktivoitumaan myös blogien lukemisen suhteen, sekin kun on jäänyt vähän vähille tässä viime aikoina. Saa nähä, mitä teille kuuluu? :)</span></i></div>
<br />JoAnnhttp://www.blogger.com/profile/16341724502397969188noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9107526525806719953.post-38046366824004267652014-10-15T11:46:00.001+03:002014-10-15T11:46:17.146+03:00Viimeisiä viedään...<div style="text-align: center;">
<em>No hupsis *nolo*... On muuten ihan vain vähän aikaa edellisestä postauksesta ja kuulumisiakin on välillä kyselty. Hengissä ollaan, vauvakin voi hyvin eli ihan hyvin menee, mutta kerronpa tarkemmin :)</em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><br /></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em>Raskausviikkoja on tällä hetkellä 33 eli aika loppusuoralla ollaan. Viimeksi puhuin narahtaneeni sokerirasituksessa ja niinhän siinä kävi, ettei ruokavalio nyt tehonnut joten sain insuliinin. Mutta ei tuo insuliini nyt paha asia ollutkaan, vähän turhaan olen sitä pelännyt. Toki parempi olisi ollut ilman, mutta siis pistäminen ei ole ollenkaan paha juttu. </em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><br /></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em>Rakenneultrassa kävin, jopa kahdesti. Ekalla kerralla kätilö ei tosi liikkuvaiselta vauvalta ehtinyt nähdä, onko sydämessä kaikki ok, joten varasi uuden ajan ja sen ihan lääkärille. Lääkärille minun pyynnöstäni, sillä halusin tietää, miten edellisessä raskaudessa osittain irronnut istukka vaikuttaa tähän raskauteen. Ja vaikuttihan se, todella paljonkin itseasiassa. Tämä kaikki tuli minulle suurena yllätyksenä... Olen nyt rv 28 juossut viikon tai kahden välein kontrollissa synnytyssairaalassani lääkärillä. Vauvaa on ultrattu ja minulla on mm. verenpaineseuranta päällä. Verenpaineseuranta siksi, koska kohonnut verenpaine on yksi iso riski istukan uudelleen irtoamiselle. Ja minulla tuo irtoamisriski on kuulemma suuri. Googlettamalla selvisi, että korkeimmillaan se on n. 18 % luokkaa. Istukan irtoaminen (kokonaan tai osittain) on harvinaista, mutta kun se kerran irtoaa, on uudelleen irtoamiselle suuri riski. Siksi olen saanut juosta kontrolleissa. Toisaalta, eipä se haittaa. Onpahan vauvan vointi tarkan seurannan alla ja mieluummin liian varovaista toimintaa kuin huoletonta. Istukan irtoaminen ei ole mikään leikin asia, ei vauvalle eikä äidille. </em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><br /></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em>Raskausviikolla 32 sain kortisonipiikit vauvan keuhkojen kypsyttämiseksi. Sillä tämä vauva ei täysiaikaiseksi vatsassa asustele. Huomenna olen menossa taas kontrolliin synnärille ja todennäköisesti saan käskyn jäädä hengailemaan synnytyssairaalan lähelle (kotoa kun matkaa on n. 150 km). Parin viikon päästä lapsivesipunktiolla katsotaan vauvan keuhkojen kypsyys ja jos ne ovat kypsät, synnytys käynnistetään tai sitten leikataan. Kumpaan synnytystapaan lääkäri sitten päätyy. Itse toivoisin alatiesynnytystä, mutta enpä minä sitä nyt voi oikein valita :) Viimeksi vauvan painoarvio oli n. 2130 grammaa eli ihan hyvänkokoinen vauveli siellä asustelee. Toivoa siis on, että parin viikon päästä oltaisiin siellä lähellä 2500 grammaa. </em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><br /></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em>Omasta voinnista vielä... Olen voinut oikeastaan tosi hyvin. Verenpaine on ollut koko ajan ok, hemoglobiinikin on saatu nousemaan sinne 120 päälle. Ei isompia kolotuksia eikä kipuja. Vauva on raivotarjonnassa, joten jonkinlaista paineentunnetta välillä tulee tuonne alapäähän, mutta kun pääsee istumaan hetkeksi, se auttaa. Ainoastaan nuo sokerit ovat aiheuttaneet päänvaivaa, mutta niidenkin kanssa pystyy elämään :) </em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><br /></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em>Ja viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä... Oma paino... Kävin tuossa vaa'alla just äsken, vaatteet päällä ja syöneenä... Oma vaaka näytti 126,9 kg. Eli vähemmän kuin maaliskuussa! Neuvolan vaaka on aina näyttänyt vajaata kahta kiloa enemmän, mutta viimeksi neuvolassa painoin 400 grammaa vähemmän kuin ensimmäisellä neuvolakäynnillä. Painon kanssa on siis mennyt tosi hyvin, oma terkka on tyytyväinen, samoin synnärillä lääkäri. Joten toivoa on, että synnytyksen jälkeen painan lähelle 120 kiloa. Se olisi tosi hienoa!!</em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><br /></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em>Mutta tämmöisiä kuulumisia! Vauvan tavarat on nyt pikkuhiljaa laitettu paikoilleen, sillä voi olla että huomisen jälkeen seuraavan kerran tulen kotiin vauvan kanssa. Toki vielä laatikossa odottaa pestyinä tytön ja pojan vaatteet erikseen, sukupuoli kun ei ole meillä vielä tiedossa :) </em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><br /></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em>Ilmoittelen sitten viimeistään, kun pikkuihminen on maailmassa, missä mennään! :) Ja aika pian sen jälkeen varmaankin palailen taas enempi bloginkin pariin ihan alkuperäisen aiheen mukaan, nyt on nimittäin aika hyvä draivi päällä mm. ruokavalion suhteen :) Toivottavasti sitä jaksaa jatkaa sittenkin kun pikkuinen yöllä valvottaa. </em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><br /></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em>Hyvää syksyä!!</em></div>
<br /><br />
<br />JoAnnhttp://www.blogger.com/profile/16341724502397969188noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9107526525806719953.post-44136238875786044822014-06-20T12:05:00.001+03:002014-06-20T12:05:22.292+03:00Neuvolaa ja sokerirasitusta...<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><i>Heipparallaa taas pitkästä aikaa :) Hiukan on hidas tämä minun bloggailutahti, mutta jotain olisi nyt tulossa :) Nimittäin neuvolakäyntiä... Ja sokerirasitusta...</i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><i>Kävin kuluneella viikolla neuvolassa. Rv oli 15+5. Jo kolmas neuvola siis. Kaikki oli ihan ok, heoglobiini oli tosin vain 116, kun edellisellä kerralla nelisen viikkoa sitten se oli 113. No, noussut kuitenkin, ei laskenut. Verenpaine ok, painoa 0,9 kg vähemmän kuin edellisessä neuvolassa. Nyt neuvolanvaa'alla paino oli 126,9 kg, omalla vaa'alla aamusella 125,6 kg. Tällä kerralla kuunneltiin ekaa kertaa sydänääniä. Oman terkan tilalla oli nyt sijainen, joka ei sitten löytänyt niitä sydänääniä. Ei oikein uskaltanut painaa kunnolla näitä minun makkaroita. Soitti sitten paikalle kokeneemman terkan, joka löysi äänet heti. Siellä se pieni sydän jumpsutti <3 Sain samalla ajan parin päivän päähän sokerirasitukseenkin.</i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><i>Olin etukäteen jo ihan varma, että pomppaan aivan varmasti sokereissa. Aikaisemmissa raskauksissa paastoarvon kanssa on ollut pieniä ongelmia, jotka ovat hoituneet ruokavaliolla. Eli raskausajandiabetes, vaikka kukaan minulle siitä ei silloin suoraan sanonut. Luin myöhemmin papereista. En kummemmin ohjeita saanut, vain kehoituksen vältellä liikaa sokeria. No, sokerit pysyi hallussa aika hyvin ruokavaliolla ja ns. täsmäliikunnalla eli tarkoitti pientä liikkumista iltasella, vähän ennen nukkumaanmenoa. Niinpä edellisissä raskauksissa joko kävin iltaisin pienellä, noin puolen tunnin kävelyllä tai poljin kuntopyörää vartin tai 20 minuuttia. </i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><i>Varmana narahtamisesta meninkin sitten sokerirasitukseen labraan 12 tunnin paaston jälkeen. Ensimmäinen putki verta ja sen jälkeen juotavaksi se sokerilitku. Se ei ollut niin pahaa kuin pelkäsin, aika makeaa ja vadelmaista. Viimeinen desi teki hieman tiukkaa, mutta alas meni kakomatta. Olo oli sen jälkeen kyllä kieltämättä vähän ns. utuinen. Tunti odottelua ja seuraava putki verta. Taas tunti odottelua ja viimeinen putki. Sitten pääsin kotiin. Muutaman tunnin päästä terkka soitti tuloksista. Kuten olin jo tiennytkin, narahdin paastoarvosta. Paasto oli 5,7 kun raja on 5,3. Tunnin jälkeinen arvo 7,8 kun raja 10,0 ja kahden tunnin jälkeinen arvo 6,8 kun raja 8,3 (muistaakseni). Muut arvot siis hyvät, paasto ylitti rajan eli raskausajan diabetes on taas diagnoosina. Sovittiin ensi viikolle käynti terkan luona, antaa ruokavalio-ohjeita ja mittarin kotiin kotiseurantaa varten. Hyvä juttu! Jos nyt sais kunnon ohjeet! </i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><i>Googlettelin jo tuota RD:ta. Minulla noita riskitekijöitä saada rd on useampi. On nuo aikaisemmat rd:t, on sukurasite, ylipaino (nämä tiesinkin), mutta uutena juttuna oli PCO. Sekin löytyy ja samalla muistin, etten ole siitä maininnut terkalle. Täytyy muistaa seuraavalla käynnillä sanoa, että sellainenkin löytyy. Ainakin rd riskeihin se liittyy. </i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><i>Että näin :) Tässä pitää nyt siirtyä täysjyvätuotteisiin (inhoan niiden makua), herkkujen vähentämiseen, sokerin ja rasvan tarkkailuun vielä suuremmassa määrin, kasvisten ja hedelmien lisäämiseen sekä säännölliseen syömiseen. Vähän noista on nyt lipsuttu, mutta nyt on erittäin hyvä syy pitää kiinni noista. Toki en täysin luovu herkuista, syön pullan tai kakkua, jos kylästelen/juhlin, mutta arkena ei. Mutta jos tämä ei riitä, niin sitten tietenkin katsotaan kuviot uusiksi. Toivon, että samantyylinen toiminta auttaa nytkin, kuin aikaisemmin. </i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><i>Mutta nyt juhannuksen viettoon! Täällä on kylmää, tuulista ja luntakin sateli! Toivottavasti teillä on paremmat kelit!</i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="color: purple; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: x-large;"><i><br /></i></span>
<span style="color: purple; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: x-large;"><i> Hyvää juhannusta kaikille!!</i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhnrOOj_7B7y8QFLrOrmVBjIvC1ZILUMBQWRI7-C-byu23OeC500Eg4O9tQfOKhpCs6q93-ya8VkXN3D71Jy-9eYEIYsuCumuX1CYqrziArHDFSKXE5DGVbTitHDlo98BBrhM34KeAK42s/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhnrOOj_7B7y8QFLrOrmVBjIvC1ZILUMBQWRI7-C-byu23OeC500Eg4O9tQfOKhpCs6q93-ya8VkXN3D71Jy-9eYEIYsuCumuX1CYqrziArHDFSKXE5DGVbTitHDlo98BBrhM34KeAK42s/s1600/4.jpg" height="320" width="240" /></i></span></a></div>
<br />JoAnnhttp://www.blogger.com/profile/16341724502397969188noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9107526525806719953.post-61914762476320771972014-06-13T07:03:00.001+03:002014-06-13T07:03:10.214+03:00Shredded Wheat-täysjyvämurot<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhri73wXIgeSdKkAxZQC7CmJnKzslPMg4Hl1M0jzc391SdRAxynmL9RVwm-OB8l-q6Tpr75QFJd-hwwpfeyB25tATEb7Fosu8a6VFtjZK_4XhmhlGN_kaDR9QPb5lwPVl93E3fXWXHmK_yL/s1600/FOT74F81.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhri73wXIgeSdKkAxZQC7CmJnKzslPMg4Hl1M0jzc391SdRAxynmL9RVwm-OB8l-q6Tpr75QFJd-hwwpfeyB25tATEb7Fosu8a6VFtjZK_4XhmhlGN_kaDR9QPb5lwPVl93E3fXWXHmK_yL/s1600/FOT74F81.jpg" height="320" width="179" /></a></div>
Minähän toimin myös buzzadorina, joten tämä postaus käsittelee muroja :) Buzzadorhan saa testattavakseen erilaisia tuotteita ja tällä kertaa minut valittiin testailemaan Shredded Wheat muroja eli rapeita täysjyvävehnätyynyjä ja marjatäytettä. Tyynyt sisältävät 67 % täysjyvää ja runsaasti kuitua. Rapeiden tyynyjen sisällä on maukas vadelma-, mansikka- ja karpalososetäyte.<br />
<br />
Sain siis kaksi pakettia kyseisiä muroja ja ehdotuksena oli tarjota esim. aamiainen ystäville, perheelle tai työkavereille. Minä tottakai syötin muroja perheelle, mutta tarjosin myös erittäin myöhäisen aamiaisen parille ystävälle. Näin sain mielipiteitä muroista.<br />
<br />
Mies ja sisarukseni pitivät muroista. Sisällä oleva marja"töhnä" (miehen sanoin) oli kiva yllätys. Jogurtin kanssa syötynä ehkä vähän liian "tuhtia", mutta maidolla upposi hyvin. Lapsista vanhin söi muroja mieluiten kuiviltaan, maidon kanssa ei kuulemma maistunut yhtä hyvin. Nuorin maistoi, mutta ei tykännyt. No, nuorin onkin aika ronkeli murojen suhteen :) .<br />
<br />
Ystäväni tykkäsivät, aikoivat ostaa aamupalaa varten kotiinsakin. Rapeaa ja hyvää, oli päälimmäinen kommentti.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXsWq2ouuVaPNehE8OtU4gHXC5QU0tK9xX9QXIVF5nVUvUN2ujF7LuMBZEhKRzKI7BowyGkU9pzfouMssR6DzcwM-6BXg3qIIbU3qPyJBNwC4fZDeZTYESSa5zFcA54c7oI8pUX5QyvvoZ/s1600/FOTFAC61.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXsWq2ouuVaPNehE8OtU4gHXC5QU0tK9xX9QXIVF5nVUvUN2ujF7LuMBZEhKRzKI7BowyGkU9pzfouMssR6DzcwM-6BXg3qIIbU3qPyJBNwC4fZDeZTYESSa5zFcA54c7oI8pUX5QyvvoZ/s1600/FOTFAC61.jpg" height="179" width="320" /></a></div>
Minä taas... No, ulkonäkö ei hirveästi makuhermoja hivele. Paketin kuvassa murot ovat ruskeampia ja kauniimman näköisiä kuin sitten lautasella. Ehkä murot tarvitsevat kylkeensä vaikkapa mansikoita, vadelmia tai mustikoita, jotta annos saisi väriä. Maku oli ihan hyvä. Aika iso on yksi muro kooltaan. Sisus oli ihan ok. Näistä ei nyt tullut ykkösherkkua, vaikka niin etukäteen ajattelin. Kuulosti meinaan juuri sellaiselta, mistä voisin tykätä. On varsin todennäköistä, että itse en näitä osta. Mutta onneksi tykkääjiäkin löytyi :)<br />
<br />
Sitten vielä se elämäntaparemontoilijoitakin kiinnostava osuus eli mitä nämä murot pitävät sisällään :)<br />
<br />
Sadassa grammassa muroja on energiaa 346 kcal. Proteiinia 7,6 g ja hiilihydraatteja 71,6 g, joita sokereita 18,1 g. Rasvaa 1,5 g, josta tyydyttyneitä rasvahappoja 0,3 g. Ravintokuitua on 8,2 grammaa ja natriumia 0,09 g.<br />
<br />
Näin, muroista ei siis tullut ykkössuosikki, mutta suosittelen testaamaan. Moni kuitenkin tykkäs kovastikin, vaikka minä en näille niinkään lämmennyt.<br />
<br />
Jos haluat itsekin testailla erilaisia tuotteita, klikkaa<u> <a href="http://www.buzzador.com/" target="_blank">Buzzador</a> ja lue lisää :)</u><br />
<br />
<br />JoAnnhttp://www.blogger.com/profile/16341724502397969188noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9107526525806719953.post-69871168713034002602014-05-24T22:38:00.000+03:002014-05-24T22:38:07.510+03:00Ultrakuulumisia...<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Kiitos <a href="http://words-actions.blogspot.fi/" target="_blank">Kat</a> haasteesta, vastaan siihen tässä jossain vaiheessa :)</span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Maalaismamma huhuilikin jo vähän kuulumisten perään. Vähän on vielä väsymystä ilmassa, joten iltaisin ei oikein tahdo jaksaa tietokoneilla, mutta tänään nukuin hyvät päikkärit eikä nyt nukuta vielä :) Joten kuulumisia luvassa.</span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Edellisen kerran taisin postailla neuvolakäynnistä... No samalla viikolla minulla oli äitiyspolin niskapoimu-ultra. Menin ultrattavaksi ohjeiden mukaisesti virtsarakko täynnä. Olin jo heti ottamassa housuja pois, kun ajattelin, ettei tuon vatsapeitteen takia päältä näy yhtään mitään, mutta kätilö halusikin ensiksi kokeilla päältä. Ihan hyvin siitä näkyikin, sen verran ainakin että pää-perämitta näytti raskausviikoiksi 11+1 eli kuusi päivää vähemmän kuin kuukautiset. (Tämähän kyllä olikin jo selvästi tiedossa :) ) Niskapoimua kätilö ei saanut mitatuksi, sen verran kuitenkin oli epäselvä kuva, joten sain käskyn ottaa housut pois ja ultrattiin alakautta. Kuva ei tästä kummentunut, joten kokeiltuaan kerran vielä mahan päältä sain kehoituksen käydä pissalla ja sitten ultrattaisiin taas alakautta. No, kävin pissalla ja kätilö alkoi etsiä kohtua ja vauvaa. Ei vain sitä löytänyt. Hän pyöritti, käänsi ja väänsi, välillä kävi ihan kunnolla kipeääkin, mutta ei; kohtu oli hukassa. Kätilöä jo vähän nauratti ja hän kävi pyytämässä kollegan kaveriksi. Tämäkin yritti kohtua etsiä, mutta ei vain löytynyt mitään. Puhuivat jo lääkärin hakemisesta paikalle ja toinen kävikin sitä kyselemässä, mutta lekuri oli ehtinyt mennä jonnekkin sillä aikaa, joten ei saatu lääkäriä paikalle. Ensimmäinen kätilö nauroi, että kyllä siellä varmasti vauva oli, tuossa on kuvakin todisteena, ettei hän kuvitellut vauvaa. Siinä vaiheessa ensimmäinen kätlö jutteli, että täytyy varmaan varata viikon päähän uusi aika, koska vauva on vielä sen verran pieni, mutta että kokeillaan kuitenkin vielä kerran vatsan päältä. Ja kas kummaa, paras kuva tulikin nyt vatsan päältä, virtsarakko ihan tyhjänä. Teimme yhteistyötä kätilön kanssa, minä pitelin mahamakkaraa ja kätilö hoiti ultraamisen. Vauveli hyppeli ja liikuskeli kovasti, mutta niskapoimu saatiin mitattua ja se oli enimmillään 1,1 mm. Matkamuistoksi sain muutaman kuvan, ajan rakenneultraan eikä minun onneksi tarvinnut seuraavalla viikolla mennä uudestaan ronkittavaksi. Kätilö sanoi, että jos verikokeessa näkyy jotain, he soittavat. Jos kaikki on normaalisti, tulee kirje. No, perjantaina tupsahti kirje postilaatikkoon. Sikiöseula on normaali. </span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Lapsille on nyt kerrottu vauvan tulosta. Esikoinen (poika) oli ihan innoissaan. "Jee, meille tulee vaavi!!" "Toivottavasti se on poika, niin saan leikkikaverin." Kuopus vain totesi ultrakuvan nähdessään, että onpa hieno robotti. Joten... Tulossa on siis kait joko poika tai robotti, jos lapsia on uskominen :D </span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Samoin nyt on julkistettu uutinen muutenkin ystäville ja sukulaisille. Työpaikalla vain muutama tietää, ehkä sitä ensi viikolla pitää lopuillekin kertoa, ennen kesälomaa :)</span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Tämmösiä kuulumisia vauvasaralta!! Tänään rv 12+3...</span></i></div>
JoAnnhttp://www.blogger.com/profile/16341724502397969188noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9107526525806719953.post-88703249575280929102014-05-12T22:11:00.000+03:002014-05-12T22:11:10.758+03:00Toinen neuvola...<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Hehei taas pitkästä aikaa :) Taas tulee vain vauvahuuruisia juttuja, mutta tulkoon. Toinen neuvola oli tänään. Kaikki ok, jopa se hemoglobiini oli noussut 113, joten ei tarvinnut lääkäriä vielä tämän asian tiimoilta moikkailla. Kahta rautatabua menee päivässä, joten tehokuurilla ollaan. Diagnoosi oli anemia. Epäilen sen tulleen ennen primo-kuuria, kun menkat olivat luokkaa niagaran putous: erittäin runsaat ja pitkäkestoiset. Sitten tuli tämä minun laihis, enkä ole saanut vain rautaa kerrytettyä tarpeeksi. Verikokeissa olen juossut asian vuoksi, on tutkittu mahdollisia aiheuttajia, mutta niissä ei mitään ihmeellistä ole ollut. </span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Paino oli edelliseen käyntiin verrattuna pudonnut kilon, neuvolatäti oli tästä erittäin tyytyväinen. Verenpaine ok, ihan minun omaa tasoa eli 134/74. Ultralla käytiin myös kurkkimassa masuun, kun ekalla kerralla ei varmuudella sydämen sykettä näkynyt. Nyt näkyi. Näkyi myös hyvin kasvanut pikkuihme, joka siellä jo liikuskelikin. Ihana pieni!!</span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Ultran mukaan nyt mennään raskausviikolla 10 + 4. Kuukautisen mukaan viikko enemmän. Torstaina tuo sitten varmistuu, kun minulla on aika äitiyspolille ultraukseen. Siellä saadaan varma laskettu aika, todennäköisesti se on lähellä tuota 10 + 4. </span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Paino muuten tänä aamuna omalla vaa'alla oli 125,8 kg. Neuvolan vaa'alla iltapäivällä 127,8 kg...</span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Että näin. Masukuulumiset päivitetty jälleen :)</span></i></div>
JoAnnhttp://www.blogger.com/profile/16341724502397969188noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9107526525806719953.post-50942694047855767942014-04-21T22:05:00.003+03:002014-04-21T22:05:43.459+03:00Kolmen viikon painot ja neuvolakäyntiä<div style="text-align: center;">
Huhheijaa, onpas siitä aikaa kun viimeksi olen kirjoittanut. Aika on kyllä taas vierähtänyt tosi nopeasti. Painopäivityksetkin ovat jääneet väliin, sillä tosiaan aion niitä jatkaa kuitenkin, vaikka varsinainen painonpudotus on jäissä. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Onneksi tapana on merkkailla painot myös kalenteriin, joten tiedot ovat tallessa :) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<strong>7.4.2014 paino 127,6 kg eli plussausta 0,3 kg.</strong> </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<strong>14.4.2014</strong> paino oli sama kuin viikkoa aikaisemmin eli <strong>127,6 kg.</strong></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tänään eli <strong>21.4.2014</strong> paino oli <strong>127,2 kg eli 400</strong> grammaa miinusta. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Se siis painosta. Ensimmäinen neuvolakin minulla on ehtinyt olla ja siellä jopa terveydenhoitaja ultrasi. Ja kyllähän tuolla mahassa köllötteli sellainen pikkuinen papu. Herneen kokoinen ehkä. Koon perusteella viikkoja oli silloin 7, kuukautisten mukaan 8. Nyt mennään tuon kahdeksan raskausviikon mukaan, mutta varmempi tulos saadaan sitten toukokuun loppupuolella niskaturvotusultrassa. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Aika kauan sain neuvolassa istua, paljon oli puhuttavaa ja läpikäytävää. Ruokavaliot, liikkumiset, hammaslääkärikäynnit, alkoholimäärät, ruokasuositukset ja -kiellot, edelliset raskaudet ja synnytykset jne. Uusi suositus sitten edellisten raskauksien oli foolihappo. Sitä suositellaan syötäväksi 0,4 mg vuorokaudessa. Ostin siis multivitan imetys ja raskausajanvitamiinivalmisteen, jossa tuota foolihappoakin pitäisi olla suositeltu määrä. Lisäksi sain suosituksen syödä lisäkalkkia, koska en ollut varma siitä, syönkö/juonko tarvittavan määrän maitotuotteita päivässä. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Normaalit mittauksetkin tietty tehtiin. Paino (128,8 kg), verenpaine ja hemoglobiini. Hemoglobiini oli tosi alhainen, vain 102 ja terkka määräsikin minut labraan pieneen verenkuvan ottoon. Siellä varmistui, että hemoglobiini tosiaan oli alhainen (96), joten sain käskyn syödä rautatabletteja. Menen heti huomenna kontrolliin, onko hemoglobiini lähtenyt nousuun. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Parin viikon päästä menen verikokeisiin, joista sitten katsotaan sukupuolitauteja, sikiöseulonnat yms. jota en edes muista. Samalla tarvitaan virtsanäyte klamydiaa varten (kotona otettava) sekä siellä toinen virtsanäyte, jotta voidaan tarkistaa onko virtsatientulehdusta. Niskaturvotusultra sijoittunee jonnekin toukokuun lopulle.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ai niin, se laskettu aika :D Kuukautisten mukaan se on 27.11.2014. Mutta luulen sen kuitenkin ajoittuvan joulukuun puolelle, kun sitä ultraa miettii. Mutta se tosiaan varmistuu sitten toukokuun lopussa. Että näin... :)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Hyvää alkanutta viikkoa!!</div>
JoAnnhttp://www.blogger.com/profile/16341724502397969188noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9107526525806719953.post-85939602678199635512014-04-06T21:23:00.001+03:002014-04-06T21:23:13.256+03:00Ajatukset mahan ympärillä...<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;">Tässä on nyt viikon verran suurin piirtein fiilistelty tätä yllättävää plussaamista. Ja viikossa tosiaan ehtii ajatella kaikenlaista; mm. ristiäisiä ja kummeja :D . Yhdessä välissä mietin, että perustanko oman blogin tämän mahani ympärille muutaman kuukauden ajaksi, jottei teidän tarvii kamalasti vauvajuttuja lueskella, mutta päätin kuitenkin, että olkoon nekin jutut tässä samassa. Yritän kuitenkin hiukan hillitä itseäni, etten ihan jokaista nipistystä tai valkovuotoa teille tarinoi. </span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;"><br /></span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;">Hirmuinen halu on kertoa tästä kaikille, mutta kun vielä on niin älyttömän aikaista, en uskalla. Suunnittelimme, että kaiken mennessä hyvin, kerromme uudesta tulokkaasta sitten ensimmäisen ultran jälkeen eli joskus kuuden seitsemän viikon päästä. En millään jaksa odottaa etenkin tuon esikoisen reaktiota, poika kun rakastaa vauvoja ja pieniä lapsia kovasti, ainakin vielä :) </span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;"><br /></span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;">Raskausoireita ei isommin ole ollut, kuten ei edellisissäkään raskauksissa. Hiukan etomista pari kertaa ja väsyttää vähän enemmän. Mutta muutoin vointi on mainio. </span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;"><br /></span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;">Pakko on kyllä myöntää, että jonkinlaisia pelkojakin on... Keskenmenon pelko tällä hetkellä ehkä kovin. Ilmeisesti tämä pitkä yritysaika vaikuttaa, koska edellisissä raskauksissa en oikeastaan edes osannut ajatella koko keskenmenoa. Myös tämä minun ylipainoni huolettaa, raskausajan diabetes todennäköisesti on taas riesana. Mutta myös muut riskit, esim. jaksaminen synnytyksessä. </span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;"><br /></span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;">Lenkillä käyntiä tosiaan aion jatkaa. Nyt vain nekin ovat jääneet vähiin, koska nuo tiet ovat täällä ihan uskomattoman liukkaita. Peilikirkasta jäätä paikoin, autokin väkisin meinaa mennä sivuluisia vaikka kuinka hitaasti ajaa. Onneksi tämä tilanne muuttuu muutamassa viikossa ja päätien reunat alkavat jo olla ihan täysin sulat. </span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;"><br /></span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;">Mutta nyt on tosiaan hyvä hetki perehtyä raskausajan ruokavalioon ja liikkumiseen. Niistä kirjoittelen ainakin. Sekä päivittelen viikoittain edelleen painoa. Huomenna siis seuraava punnitus. </span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;"><br /></span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;">Hyvää alkavaa viikkoa kaikille!!</span></em></div>
JoAnnhttp://www.blogger.com/profile/16341724502397969188noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9107526525806719953.post-33929224558008450272014-03-31T21:14:00.001+03:002014-03-31T21:14:28.838+03:00Aamun paino<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Vaa'alla taas aamusella käyty ja viikkopaino olisi nyt luvassa. Ei ihan katastrofiviikko, vaikka jossain vaiheessa siltä tuntuikin.</span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Paino <b>127,3</b> kg </span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">pudotusta<b> 0,3</b> kg.</span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Ja sitten vähän kuvaa...</span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhinE3WS4NOkEH6z5AvzBSNQRk7GXHqEcj3faWdfZ7y6YfI0b4DBsAet3ghzjbMbOBQf8hVH58sBfZGhIscws81duGnsc09lKg4VdbMfjYd_12muQCK9GZhLDPl-vXaekFfN_QbYdI4RngE/s1600/%C3%B6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><i><span style="font-size: large;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhinE3WS4NOkEH6z5AvzBSNQRk7GXHqEcj3faWdfZ7y6YfI0b4DBsAet3ghzjbMbOBQf8hVH58sBfZGhIscws81duGnsc09lKg4VdbMfjYd_12muQCK9GZhLDPl-vXaekFfN_QbYdI4RngE/s1600/%C3%B6.jpg" height="239" width="320" /></span></i></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Eli pakko se kai on uskoa. Sitä sitten ollaan raskaana. Meille tulee vauva, nyt vain toivotaan, että kaikki menee hyvin. Pian pitää varailla ensimmäistä neuvolaakin. Nyt tämän blogin luonne ehkä pikkusen muuttuu, sillä varsinaisestihan laihduttaa ei saa. Kuopusta odottaessani neuvolantäti kuitenkin sanoi, että minun painoiseni ihminen saa laihtua, kunhan se tapahtuu oikein. Eli syömällä hyvin, tarpeeksi, mutta terveellisesti ja mahdollisesti liikkumalla. </span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Tarkoitus on jatkaa terveellisen ruuan etsimistä ja terveellisten elintapojen löytämistä. Kävelyä ainakin aion jatkaa. Ensimmäisessä neuvolassa kyselen vielä tarkemmin tästä, joten enköhän sieltäkin neuvoja saa :) </span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Mutta nyt jos totta puhutaan, minun on hirveän vaikeaa uskoa tätä. Epäuskoinen järkytys on kai se fiilis nyt. Siis hyvällä tavalla järkytys. Hetki menee varmaankin sisäistäessä, mutta onneksi on kuitenkin vielä aikaa. </span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Kävin muuten vähän kurkkimassa, mikä voisi olla laskettu aika ja tuonne marraskuun loppuun ja joulukuun alkuun se taitaa sijoittua. Mutta neuvolassa varmaan sekin varmistuu.</span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Hui :D !!</span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="color: #38761d; font-size: large;">Pst. Suomen suurin pudottaja alkoi eilen, kuka katsoo??</span></i></div>
<br />JoAnnhttp://www.blogger.com/profile/16341724502397969188noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-9107526525806719953.post-65470539037921337742014-03-30T19:23:00.003+03:002014-03-30T19:23:43.414+03:00OMG!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPilkKJu86vJqlclrq5iBeum0faQn-zZilc_b5RU9mu4J-f3TPl3TlfJOWmJrUy2iIXhpzD9ja7-XeeZvP01-mnUtZ1Ictr-ymB03qCyBO9ZIdin0z048qlEy3QpI8U9ni9O6ir5-yLAU9/s1600/123.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPilkKJu86vJqlclrq5iBeum0faQn-zZilc_b5RU9mu4J-f3TPl3TlfJOWmJrUy2iIXhpzD9ja7-XeeZvP01-mnUtZ1Ictr-ymB03qCyBO9ZIdin0z048qlEy3QpI8U9ni9O6ir5-yLAU9/s1600/123.jpg" height="239" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Vapisuttaa, pelottaa, sydän hakkaa, epäilyttää, toivo herää...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Huomenna käyn apteekista digitestin, en uskalla luottaa.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Hui!</div>
JoAnnhttp://www.blogger.com/profile/16341724502397969188noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-9107526525806719953.post-67441010915879744622014-03-29T22:28:00.004+02:002014-03-29T22:28:59.803+02:00Väliaikatietoja...<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Tänään on sitten syöty kerroshampurilainen, ranskalaiset ja iso limu, on vedetty donitsia ja munkkia, suklaata ja pullaa...</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Toooooosi hyvä päivä siis ruuan osalta! No, onneksi sentään on uimassa käyty...</span></div>
JoAnnhttp://www.blogger.com/profile/16341724502397969188noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9107526525806719953.post-80346523078029010652014-03-28T11:30:00.000+02:002014-03-28T11:30:00.438+02:00Hurjia suunnitelmia :)<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #351c75; font-size: large;">Paino jatkaa nousuaan, sillä ihan en ole syömisiä nyt ruotuun saanut. Yritys on kuitenkin kova, joten eiköhän tämä taas iloksi muutu :)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #351c75; font-size: large;">Tuossa lenkillä käydessäni ehtii ajatella tosiaan kaikenlaista. Ja nyt ajattelin uskaltautua teille vähän vilauttamaan aika hurjiakin tavoitteita. Toisaalta tuntuu, että pitäs vähän toppuutella, eikä hirveästi suunnitella eteenpäin, mutta toisaalta... Pitäähän tavoitteita kuitenkin olla, kunhan ne eivät ole liian hurjia ja siten lannistaviakin.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #351c75; font-size: large;">Mutta siis. Nyt minulla tosiaan tuntuu olevan intoa tuohon liikkumiseenkin. Ainakin suht mielelläni lenkille lähden. Niinpä olen nyt pienessä mielessäni suunnitellut seuraavaa: jatkan tätä lenkkeilyä ja kotijumppaa yms. elokuuhun asti. Siinä vaiheessa kun kesäloma loppuu, aloitan kuntosalin ja työpaikan jumpan. Ainakin. Elokuussa kuntoni pitäisi olla parempi joten kehtaisin mennä myös muiden ihmisten seuraan liikkumaan. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #351c75; font-size: large;">Onko tämä nyt ihan tyhmää ajatella monen kuukauden päähän näitä liikunnan aloittamisia? Jotenkin tuntuu, että pitäisi aloittaa heti, eikä suunnitella, että sitten kun... Kosahtaako tämä omaan nilkkaan? Kun itsestä tuntuu, että olen lähdössä soitellen sotaan ja pelkään ns. romahdusta. Tyyliin, suuret sanat...</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #351c75; font-size: large;">Yksi isoin syy noiden ns. julkisten liikkumisten aloittamisen siirtämiselle on se, että minulla on hirveän suuri kynnys lähteä esim. ryhmäliikuntatunnille. Olkoonkin työkavereita, en halua niiden parempikuntoisten seassa puuskuttaa puolikuolleena ensimmäisen viiden minuutin jälkeen. Voin kokeilla jumppaa sitten, kun kuntoni on hiukan kohentunut. Sama koskee kuntosalia. Vaikka siellä tuskin kukaan kovinkaan tarkkaan katselee kenenkään toimia, silti se kynnys on valtava. Jopa lenkillä ollessa inhoan, jos joku kävelee samaan suuntaan lähellä. Tänäänkin yksi lenkkeilijä kääntyi kymmenen metriä ennen minua samalle kierrokselle, joten minähän jäin odottelemaan, että saadaan väliin vähän hajurakoa. Näpläsin muka tekstiviestiä *noloa*. Sitten kun tuo toinen kävelijä oli noin sadan metrin päässä, uskalsin lähteä taas liikkeelle. Onneksi täällä noita muita lenkkeilijöitä on kuitenkin aika vähän. :)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #351c75; font-size: large;">Mutta tämmöisiä hurjia suunnitelmia mulla. Tuntuu vain hölmöltä ajatella noin pitkälle, se on melkein sama asia kuin jossitella...</span></div>
JoAnnhttp://www.blogger.com/profile/16341724502397969188noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9107526525806719953.post-77225099732233556872014-03-27T21:01:00.001+02:002014-03-27T21:16:03.881+02:00VKO 12 liikkuminen<span style="font-size: large;">Viikon 12 liikkumiset :)</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-size: large;">Maanantai kävely 4 km, 1h2min.</span><br />
<span style="font-size: large;">Tiistai ---</span><br />
<span style="font-size: large;">Keskiviikko kävely 4 km 1 h</span><br />
<span style="font-size: large;">Torstai ---</span><br />
<span style="font-size: large;">Perjantai ---</span><br />
<span style="font-size: large;">Lauantai kävely 3,9 km 49 min</span><br />
<span style="font-size: large;">Sunnuntai ---</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-size: large;">Ei ihan huono kuitenkaan. Liikkuminen jatkui jollain tavalla, vaikka syöminen meni ihan persiilleen viikonloppuna.</span>JoAnnhttp://www.blogger.com/profile/16341724502397969188noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9107526525806719953.post-35990962290324238682014-03-25T21:29:00.004+02:002014-03-25T21:29:58.877+02:00Painopäivitystä taas...<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;">Painopäivityksen aika... Maanantaiaamun paino siis </span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;"><strong>127,6 kg</strong> </span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;">eli sadan gramman nousu...</span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;"><br /></span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;">Aika huono, etenkin kun viikolla käytiin reilusti alle 127 kilon. Viikonloppuna vaan repes. Tuli vieraita, jotka laittoivat pöydän koreaksi. Minä en halunnut olla pekkaa pahempi vaan mässäsin muiden mukana. Enkä kehdannut sanoa, että ei kiitos, yritän pudottaa painoa. Tyhmä, tyhmä, tyhmä minä. </span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;"><br /></span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;">No, tänään on palailtu arkeen (tämän aamun paino yli 128 kiloa), lenkilläkin kävin, joten eiköhän tämä tästä :) </span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;"><br /></span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;">Näköjään nuo viikonloput ovat minulle vaikeita. Viikolla työpäivinä on helppo pitää rytmistä kiinni, mutta kun tulee vapaata, niin ote herpaantuu. Jotain pitää siis kehitellä...</span></em></div>
JoAnnhttp://www.blogger.com/profile/16341724502397969188noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9107526525806719953.post-67971616939218224992014-03-20T12:10:00.000+02:002014-03-20T12:10:00.511+02:00Vauvaunelmia ja raskaushuuruja...<div style="text-align: center;">
<em><span style="color: #741b47; font-size: large;">Kyllä se ihmisen mieli on hankala. Olen nimittäin tässä pari päivää jo elänyt vauvaunelmissa ja raskaushuuruissa. Huomasin nimittäin yhtenä päivänä, että rinnanpäät ovat tosi arat, eivät kestä edes kosketusta kunnolla ja tämä oire minulla nimenomaan oli, kun esikoista odotin. Lisäksi menkkakipuja on tuntunut parina päivänä eikä mitään kuitenkaan ole tapahtunut. Vatsakin on ollut vähän epänormaali, joka taas oli oire kuopuksesta. Mieli teki tepposet ja alkoi kuvitella vauvoja ja plussatestejä. Haaveilin vaunuista ja pikkuisista vaatteista, vauvantuoksusta ja tuttipulloista. Kuvittelin jo, miten kerron pikkusisaruksesta lapsille, miten pyydän ystävääni kummiksi ja kuinka kerron asiasta työpaikalla. </span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="color: #741b47; font-size: large;"><br /></span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="color: #741b47; font-size: large;">Järki toppuutteli, pisti vastaan kovasti. Varoitteli rinnanpäiden arkuuden johtuvan Primo-lääkityksen loppumisesta, sillä nyt alkaisi olla kuukautisten aika, jos lääkkeitä olisin vielä syönyt. Mutta ei, löysin itseni raskauslaskureiden parista laskemasta, koska olisi laskettu aika ja miettimästä nimiä. Järki yritti varoittaa, pitää jalat maan pinnalla. Tilasin netistä raskaustestejä. Järki yritti taas pudottaa naista maanpinnalle. Minä kokeilin välillä, vielä rinnat aristaa. Testit tuli ja pissasin purkkiin. Siinä vessassa odotellessakin vielä järki yritti takoa järkeä päähän. Älä pety, se johtuu vain siitä lääkityksestä. Viisi minuuttia kului ja sitten olikin aika tirauttaa muutama kyynel. Ihan puhdas negatiivinenhan se oli. Negatiivinen, vaikka kuinka testiä pyöritteli ja katsoi valossa missä tahansa, ei edes haamua näkynyt. Pettymys iski lujaa, vaikka järki oli yrittänyt tehdä kovasti töitä realistisuuden kannalta. </span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="color: #741b47; font-size: large;"><br /></span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="color: #741b47; font-size: large;">Yritin siellä vessassa itseäni lohduttaa, että parempi onkin, etten vielä ole raskaana. On hyvä saada kiloja alaspäin reilusti vielä. Ja toivoa, että vielä yhden lapsen sitten saisi kun kroppakin pelaisi paremmin. </span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="color: #741b47; font-size: large;"><br /></span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="color: #741b47; font-size: large;">Mutta neljä vuotta ehkäisytöntä aikaa (lukuun ottamatta muutamia pieniä pätkiä välillä) on pitkä aika. Epätoivo iskee, vaikka tasan tarkkaan tiedän, mistä tämä sekundaarinen lapsettomuus johtuu, ylipainosta! Asiasta, jolle minä itse voin tehdä jotain. Voin muuttaa tilanteen. Ja nyt harmittaa, etten tilaisuuteen ole aiemmin tarttunut. Mutta nyt tartun. Minä tahdon vielä yhden lapsen, ennen kuin ikä tulee vastaan. Ei minullakaan enää kovin monta vuotta ole aikaa, saati miehelläni. </span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="color: #741b47; font-size: large;"><br /></span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="color: #741b47; font-size: large;">Toisaalta tuntuu väärältä puhua tästä, sillä meillähän on jo lapsia. Kaksi maailman ihaninta kakaraa. Monet parit eivät saa sitä ensimmäistäkään.</span></em> </div>
JoAnnhttp://www.blogger.com/profile/16341724502397969188noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9107526525806719953.post-11407568060115985272014-03-19T21:52:00.000+02:002014-03-19T21:52:03.458+02:00Syyllisyys...Syyllisyys. Tuo jokaisen äidin perisynti. Olen melko varma, että ainakin jossain vaiheessa äiti tuntee syyllisyyttä jollain tavalla liittyen lapsiin. Liian vähän aikaa, einesruokaa, kertisvaipat, korvike, liian vähän ulkoilua ja niin edespäin. Äidit ovat hyviä syyllistymään monestakin asiasta, vaikka mitään syytä ei ole. <br />
<br /><br />
Minä törmäsin tänään uuteen asiaan syyllistyä. Töissä meni tänään myöhempään kuin yleensä, tulin kotiin joskus kuuden maissa. Lähdin lenkille seitsemän aikoihin ja kävelin tunnin lenkin. Tuon lenkin aikana sitten se iski: syyllisyys. Siinä kävellessäni mietin, että tänään ehdin olla lasteni kanssa noin kolme tuntia, kun yksi tunti menee lenkillä. Siinä murehdin mielessäni, kuinka vähän kolme tuntia oikeasti on. Oloa ei helpottanut yhtään tieto siitä, että lapset olivat isänsä kanssa tänään enemmän. Koin, että minunkin pitäisi viettää lasteni kanssa aikaa, eikä vain ajatella itseäni ja humputella yksin lenkillä, varsinkin kun töissäkin meni niin pitkään. Ei auttanut myöskään ajatus siitä, että tämä tekee vain hyvää myös lapsille, kun äiti on virkeämpi ja parempikuntoisempi ja jaksaa touhuta eritavalla pihallakin. <br />
<br /><br />
Lenkki meni näin ollen vähän synkeissä ajatuksissa. Kun pääsin kotiin ja näin lasten kirmailevan pihalla tyytyväisenä, olo helpottui. Lapset viettivät kivan tunnin isänsä kanssa ulkona ja minä sain hetken omien ajatusten kanssa, vaikka ne ajatukset tänään eivät olleet ihan priimaa. <br />
<br /><br />
Näistä ajatuksista pitää nyt päästä eroon. Niistä tulee niin helposti tekosyy olla lähtemättä lenkille. Ja se ei kuitenkaan palvele minua eikä perhettäni. <br />
<br /><br />
Onneksi kohta tulee kesä, voin ottaa ainakin esikoisen mukaan pyörällä tai tehdä hänen kanssaan yhdessä pyörälenkkejä. Kuopus aiheuttaa vähän päänvaivaa, sillä hän ei oikein osaa pyörällä ajaa... Mutta enköhän minä jotain keksi :)JoAnnhttp://www.blogger.com/profile/16341724502397969188noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9107526525806719953.post-69816779185970713452014-03-17T22:08:00.000+02:002014-03-17T22:08:01.317+02:00Viikkopunnitus<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;">Okkei, aamun kilot eetteriin :) Ihan niin huonosti ei käynyt, miten eilen vielä pelkäsin, sillä paino tänään </span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;"><br /></span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;"><strong>127,5 kg.</strong> </span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;"><br /></span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;">Pudotusta 0,3 kg. </span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;">Alaspäin kuitenkin :) </span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;"><br /></span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="color: red; font-size: large;">Hyvää alkanutta viikkoa kaikille!!</span></em></div>
JoAnnhttp://www.blogger.com/profile/16341724502397969188noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9107526525806719953.post-50662637484465388602014-03-16T22:04:00.000+02:002014-03-16T22:04:10.536+02:00Viikon liikkumiset<div style="text-align: center;">
Kerrankin minäkin voin tehdä tällaisen postauksen :)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Viikon liikunnat!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<strong>Maanantai</strong> </div>
<div style="text-align: center;">
Kävely, 45 min.</div>
<div style="text-align: center;">
Kahvakuula 17 min</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<strong>Tiistai</strong></div>
<div style="text-align: center;">
Hiihto 30 min.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<strong>Keskiviikko</strong></div>
<div style="text-align: center;">
Lepo</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<strong>Torstai</strong> </div>
<div style="text-align: center;">
Kävely 30 min</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<strong>Perjantai</strong></div>
<div style="text-align: center;">
Lepo</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<strong>Lauantai</strong></div>
<div style="text-align: center;">
Kävely 60 min</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<strong>Sunnuntai</strong></div>
<div style="text-align: center;">
Potkurilenkki 30 min</div>
<div style="text-align: center;">
Kävely 30 min</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Yhteensä siis 4 tuntia liikuntaa!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ei nyt mitenkään ajallisesti kovinkaan paljon, mutta kun ajattelee lähtökohtaa, joka oli nolla! Siihen nähden tosi hyvin. Välillä toki lenkit olivat vähän kevyempiä, kun lapset mukana, mutta välillä mentiin sata lasissa minun tahdissani. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tästä on hyvä jatkaa!! </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Pst. Huomenna nähdään, tuleeko toinen plussaviikko...? Vähän näyttää siltä.</div>
JoAnnhttp://www.blogger.com/profile/16341724502397969188noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9107526525806719953.post-41443571963011594492014-03-15T23:05:00.003+02:002014-03-15T23:05:54.794+02:00Huono, huono päivä!<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Nyt on pakko sanoa, että ei menny nyt hyvin!</span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Eilinen jo tökki, päivällisellä tuli santsattua ihan turhaan ja oikeastaan tänään mopo sitten lopullisesti karkasi käsistä. Jo aamulla oli sellainen olo, että mitä ihmettä minä yritän. Kerran läski, aina läski. Ja ihan sama, antaa vaan mennä. Niinpä kaupasta tuli ostettua vähemmän järkeviä vaihtoehtoja, kuten pari patonkia ja pussillinen kinderin suklaapalloja (huom. yksi pallo 33 kaloria). Tempasin sitten ihan itekseni naamaan niin patongit kuin suklaankin. Sen jälkeen linnottauduin soffalle. </span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Siinä soffalla istuessani minua alkoi suoraan sanottuna vituttaa. Ärsytti niin maan peevelisti se oma asenne. Nimenomaan asenne, sama se niille syömisille, niitä päiviä tulee, se on ihan vissi. Mutta asenne oli ihan perseestä. Jonkun aikaa keräsin kiukkua sohvalla, sitten hyppäsin ylös ja ulkovaatteet päälle. Napit korviin ja päälle vähän drankempaa musiikkia. Eiku lenkille! </span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Tunnin päästelin höyryjä ulkona reippaasti askeltaen ja kotiin palasi sitten rauhoittunut ja hyväntuulinen nainen. Sinne jäi vitutus ja ärsytys, asennekin tuntuu muuttuneen. Kyllä tuo ulkoilma ja lenkkeily tekee hyvää :)</span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Loppuun lauantai-illan ratoksi yksi biisi, jonka tahtiin oli hyvä raivota lenkillä :)</span></i></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/hrpPd7T5jBQ?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />JoAnnhttp://www.blogger.com/profile/16341724502397969188noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-9107526525806719953.post-24033738604476777542014-03-10T22:44:00.001+02:002014-03-10T22:44:09.686+02:00Painopäivitys...<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;">Nonii, maanantai on taas käsillä ja punnituspäivä. </span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;">Vaaka näytti</span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;"><strong>127,8 kg</strong> </span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;">eli 800 gramman verran tultiin nyt alaspäin. </span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;"><br /></span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;">Hyvä hyvä! 125 kiloa lähestyy ja silloin olis eka kymppi takana. </span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;"><br /></span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;">Olen taas liikkunut :) Eilen kävin lenkillä ja vielä myöhemmin lasten kanssa lenkillä. Tänään oikein hissuttelulenkki lasten kanssa sekä kahvakuulatreeni. </span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;"><br /></span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;">Jäi se ruokapostaus tekemättä, teen sen kyllä, kun kerta olen aikonut. Luvassa kuva (huono sellainen) meidän lempiruuasta :) </span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: large;"><br /></span></em></div>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="color: #990000; font-size: large;">Mutta, loistavaa alkanutta viikkoa teille!!</span></em></div>
JoAnnhttp://www.blogger.com/profile/16341724502397969188noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9107526525806719953.post-91023490706853608592014-03-08T17:19:00.000+02:002014-03-08T17:19:09.669+02:00Hyvä minä!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<i>Niin paljon on tänään (ja eilen) aihetta tyytyväisyyteen :)</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Eilenkin tuli liikuttua, tällä kertaa lasten kanssa potkurilenkki. Toki tenavat tahtoivat välillä itse pukata toisiansa potkukelkalla ja tahti ei tällöin kovin kova ollut, mutta kun minä pääsin puikkoihin, mentiinkin hiki päässä. Reilu puoli tuntia, jesh!!</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Tänään :) Kävin kaupassa. Lapsille karkkipäiväkarkkeja valkatessa näin siellä uutuuden. Rakastan kinder bueno-suklaata ja nyt se oli valkosuklaisena!! Päätin sitten ostaa itselleni sen yhden patukan, en kuitenkaan ole itselleni herkkuja ostellut reiluun kuukauteen. </i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPNm81kfgm9znRGrUqy-AMyC17wy6Ffme5ydu10ibYaJHak4C4vQc6bn9H_pIXXgUqiolDvwaI98dInSul7CazbFfYe0K_BAoqV1BFwxhGz-q8fK3rBOvgD2JhkGikbxUIa5lDKtXQOXft/s1600/kinder-bueno-white-41567.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><i><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPNm81kfgm9znRGrUqy-AMyC17wy6Ffme5ydu10ibYaJHak4C4vQc6bn9H_pIXXgUqiolDvwaI98dInSul7CazbFfYe0K_BAoqV1BFwxhGz-q8fK3rBOvgD2JhkGikbxUIa5lDKtXQOXft/s1600/kinder-bueno-white-41567.jpg" height="166" width="200" /></i></a></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Autossa sitten avasin tuon herkun ja olihan se hyvää. Sitten vilkaisin kääreestä kalorimääriä ja 111 kaloria per neljän palan patukka hieman hätkähdytti. Niinpä tyydyin siihen neljään palaan ja toisen neljän palan pätkän toin miehelleni :) Siinä se suklaa tökötti vieressä etupenkillä autossa eikä edes tehnyt mieli! Oikeasti! Onneksi tuo suklaa kyllä on aika tuhtia tavaraa, makeaa mahan täydeltä, ettei sitä niin paljon edes tee mieli syödä. Mutta oikeasti siis, mulle riitti se puolikas siitä herkusta! Jee :)</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Ja lisää hyvää vielä tälle päivälle. Sain vinkin <a href="http://www.shape.fi/" target="_blank">Shape.sivustolle</a> ja tänään sitten päätin testata yhtä ohjelmaa. Niinpä minä tein kokonaisen kahvakuulaohjelman :) Lisää aihetta hymyyn! Vaikka tuo ohjelma olikin kevyt ja kesti vain 17 minuuttia, käsivarsissa kyllä tuntuu ja hiki tuli. 210 poltettua kaloria sivuston mukaan. Kuuden kilon kuulaa käytin ja ihan tarpeeksi siinä kyllä oli painoa. Huomenna taas uusiksi :) </i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Nyt näköjään kuvien lataaminenkin onnistuu, kun vaihdoin selainta. Ehkä jo tänä iltana teen vihdoin sen postauksen siitä ruuasta, vaikka se jo vanha juttu onkin. </i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Että näin, hyvillä mielin lauantai-illan viettoon!!</i></div>
<span style="font-size: x-small;"><br /></span>
<a href="http://bestuff.com/stuff/kinder-bueno-white" target="_blank"><span style="font-size: x-small;">Kuva</span></a>JoAnnhttp://www.blogger.com/profile/16341724502397969188noreply@blogger.com0